슬슬 봄이가고 여름이 다가오고있는데요여름이 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 모기입니다.잠자는 밤을 깨우고, 소리 없이 다가와 가렵게 만드는 이 작은 적들…올해 여름에는 모기에게 물리지 않고 편안하게 보내는 방법을 소개합니다! & 이런 분들께 추천! &야외활동이 잦은 분아이와 함께 지내는 부모님모기 알러지가 심한 분여름 밤 숙면이 필요한 분1. 모기가 싫어하는 옷 입기모기는 짙은 색 옷과 노출된 피부를 좋아합니다.→ 밝은색, 긴소매, 얇은 소재의 옷을 입어 피부 노출을 줄이세요.야외활동 시 모기 접근을 줄이는 첫 걸음입니다.2. 모기 기피제는 여름 필수템!모기 기피제는 가장 효과적인 1차 방어 도구입니다.성인용: 이카리딘, DEET 성분 제품유아용: 무자극 천연 성분 제품✔️ 팁: 외출 10분 전, ..
안녕하세요!오늘은 남성분들이 특히 장마철이나 비 오는 날 자주 겪는 불편한 증상 중 하나인사타구니 가려움증에 대해 이야기해보려고 합니다.특히 비 오는 날에는 갑자기 가려움이 심해지거나, 따가운 느낌까지 들 수 있는데요.단순한 땀 때문이 아니라, 자칫 방치하면 곰팡이 감염이나 피부염으로 번질 수 있어 주의가 필요합니다.그럼 지금부터 원인부터 예방법, 치료법까지 하나씩 알아보겠습니다! 비 오는 날 사타구니가 가려운 이유1. 높은 습도와 땀비 오는 날은 공기 중 습도가 높고 체온 조절도 어려워 땀이 쉽게 찹니다. 이때 사타구니처럼 접히는 부위는 공기가 잘 통하지 않고 축축해지기 쉬운 구조라, 곰팡이나 세균이 번식하기에 최적의 환경이 됩니다.2. 완선(Tinea Cruris, 사타구니 무좀)많은 남성들이 모르는..
“올해는 꼭 빼자!”매년 다짐은 하지만 성공은 쉽지 않은 게 바로 다이어트입니다.하지만 단순히 굶는 게 아니라, 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법을 알고 실천하면 결과는 확실히 달라집니다.오늘은 2025년 기준으로 가장 효과적이라고 입소문난 다이어트 방법 과 함께 실천 팁, 식단 예시까지 알려드릴게요! “16:8 간헐적 단식(Intermittent Fasting)”은 최근 몇 년간 가장 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다.단순한 체중 감량뿐 아니라, 건강 개선에도 도움이 되는 과학적으로 검증된 식사 방식이에요. 16:8 간헐적 단식이란?하루 24시간 중 16시간은 금식(공복)하고,나머지 8시간 동안만 식사를 하는 식사 패턴입니다. 16:8 간헐적 단식의 장점체지방 감소인슐린 수치가 낮아지고..
아이를 키우다 보면 언제 아플지 몰라 늘 걱정이죠.특히 주말이나 공휴일에 소아과를 찾아야 할 때, 동탄 지역에서 진료 가능한 병원이 어디 있는지 미리 알아두면 큰 도움이 됩니다.이번 포스팅에서는 동탄 주말 소아과, 야간 진료, 공휴일 진료 가능한 병원까지 한 번에 정리해드릴게요! 동탄 주말 진료 소아과 BEST 61. 베스트아이들병원주소: 화성시 동탄지성로 20전화번호: 031-652-8000진료시간:평일: 08:30 ~ 23:00주말/공휴일: 08:30 ~ 22:00특징: 연중무휴, 야간 진료까지 가능한 소아전문 병원으로 응급 상황에도 적합해요.2. 동탄성모병원 (달빛어린이병원 지정)주소: 동탄순환대로 127-19전화번호: 031-375-1122진료시간:평일: 18:00 ~ 23:00주말/공휴일: 09..
실제로 효과 본 껌 제거 꿀팁 공개며칠 전, 아이가 놀이터에서 놀다가 머리에 껌이 붙어서 들어왔어요.처음엔 너무 당황했지만, 차분하게 대처해서 머리카락을 자르지 않고 말끔히 해결했답니다.혹시 같은 상황을 겪고 계신 분들을 위해 제가 사용한 초간단 껌 제거법을 공유해볼게요! 껌이 왜 그렇게 잘 안 떨어질까요?껌은 열에 약하지만 끈적임은 강해서, 머리카락처럼 얇고 긴 곳에 붙으면 떼어내기가 쉽지 않아요. 무턱대고 당기면 머리카락이 끊어지거나 아이가 아파할 수 있기 때문에 차분하고 부드러운 방식이 중요해요.제가 직접 해 본, 가장 효과 좋은 방법1. 식용유로 부드럽게 제거하기가장 안전하고 효과적이었던 방법은 식용유를 사용하는 거였어요.준비물: 식용유(또는 올리브유), 면봉 또는 화장솜, 빗 또는 손방법:껌이 ..
계절이 바뀌거나, 오래 사용해 낡은 이불을 정리하다 보면“이 이불, 도대체 어떻게 버려야 하지?” 하고 고민하신 적 있으시죠?단순히 일반쓰레기봉투에 넣기엔 크고, 그렇다고 재활용품으로 분류되는 것도 아니고…오늘은 **서울시 기준으로 ‘이불 폐기 방법’**을 자세히 알려드릴게요.이불은 ‘대형생활폐기물’입니다서울에서는 이불, 매트리스, 가구, 가전제품 등 부피가 큰 생활용품은**‘대형생활폐기물’**로 분류돼 따로 신고 후 처리해야 합니다.즉, 그냥 버리면 불법 투기로 간주될 수 있어요!폐기 전, 꼭 해야 할 2가지1. 인터넷이나 동주민센터를 통해 배출 신고서울은 자치구별로 ‘대형폐기물 신고 시스템’을 운영합니다.보통은 해당 구청 홈페이지나 대형폐기물 배출신고 전용 사이트에서 신청 가능합니다.👇 예시서울시 ..