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여름모기 이렇게 피하자! 완벽 차단하는 꿀팁 10가지

여름모기 이렇게 피하자! 완벽 차단하는 꿀팁 10가지

슬슬 봄이가고 여름이 다가오고있는데요여름이 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 모기입니다.잠자는 밤을 깨우고, 소리 없이 다가와 가렵게 만드는 이 작은 적들…올해 여름에는 모기에게 물리지 않고 편안하게 보내는 방법을 소개합니다! & 이런 분들께 추천! &야외활동이 잦은 분아이와 함께 지내는 부모님모기 알러지가 심한 분여름 밤 숙면이 필요한 분1. 모기가 싫어하는 옷 입기모기는 짙은 색 옷과 노출된 피부를 좋아합니다.→ 밝은색, 긴소매, 얇은 소재의 옷을 입어 피부 노출을 줄이세요.야외활동 시 모기 접근을 줄이는 첫 걸음입니다.2. 모기 기피제는 여름 필수템!모기 기피제는 가장 효과적인 1차 방어 도구입니다.성인용: 이카리딘, DEET 성분 제품유아용: 무자극 천연 성분 제품✔️ 팁: 외출 10분 전, ..

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  • · 2025. 5. 17.
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남성 사타구니가 가려운 이유는? 예방법과 치료법까지 한 번에 정리!

남성 사타구니가 가려운 이유는? 예방법과 치료법까지 한 번에 정리!

안녕하세요!오늘은 남성분들이 특히 장마철이나 비 오는 날 자주 겪는 불편한 증상 중 하나인사타구니 가려움증에 대해 이야기해보려고 합니다.특히 비 오는 날에는 갑자기 가려움이 심해지거나, 따가운 느낌까지 들 수 있는데요.단순한 땀 때문이 아니라, 자칫 방치하면 곰팡이 감염이나 피부염으로 번질 수 있어 주의가 필요합니다.그럼 지금부터 원인부터 예방법, 치료법까지 하나씩 알아보겠습니다! 비 오는 날 사타구니가 가려운 이유1. 높은 습도와 땀비 오는 날은 공기 중 습도가 높고 체온 조절도 어려워 땀이 쉽게 찹니다. 이때 사타구니처럼 접히는 부위는 공기가 잘 통하지 않고 축축해지기 쉬운 구조라, 곰팡이나 세균이 번식하기에 최적의 환경이 됩니다.2. 완선(Tinea Cruris, 사타구니 무좀)많은 남성들이 모르는..

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  • · 2025. 5. 16.
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“하루 8시간만 먹고 16시간 공복!" 16:8 간헐적 단식에 대해서 알려줄께요

“하루 8시간만 먹고 16시간 공복!" 16:8 간헐적 단식에 대해서 알려줄께요

“올해는 꼭 빼자!”매년 다짐은 하지만 성공은 쉽지 않은 게 바로 다이어트입니다.하지만 단순히 굶는 게 아니라, 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법을 알고 실천하면 결과는 확실히 달라집니다.오늘은 2025년 기준으로 가장 효과적이라고 입소문난 다이어트 방법 과 함께 실천 팁, 식단 예시까지 알려드릴게요! “16:8 간헐적 단식(Intermittent Fasting)”은 최근 몇 년간 가장 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다.단순한 체중 감량뿐 아니라, 건강 개선에도 도움이 되는 과학적으로 검증된 식사 방식이에요. 16:8 간헐적 단식이란?하루 24시간 중 16시간은 금식(공복)하고,나머지 8시간 동안만 식사를 하는 식사 패턴입니다. 16:8 간헐적 단식의 장점체지방 감소인슐린 수치가 낮아지고..

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  • · 2025. 5. 16.
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동탄 주말 소아과 찾는다면? 야간·공휴일 진료 병원 리스트 정리!

아이를 키우다 보면 언제 아플지 몰라 늘 걱정이죠.특히 주말이나 공휴일에 소아과를 찾아야 할 때, 동탄 지역에서 진료 가능한 병원이 어디 있는지 미리 알아두면 큰 도움이 됩니다.이번 포스팅에서는 동탄 주말 소아과, 야간 진료, 공휴일 진료 가능한 병원까지 한 번에 정리해드릴게요! 동탄 주말 진료 소아과 BEST 61. 베스트아이들병원주소: 화성시 동탄지성로 20전화번호: 031-652-8000진료시간:평일: 08:30 ~ 23:00주말/공휴일: 08:30 ~ 22:00특징: 연중무휴, 야간 진료까지 가능한 소아전문 병원으로 응급 상황에도 적합해요.2. 동탄성모병원 (달빛어린이병원 지정)주소: 동탄순환대로 127-19전화번호: 031-375-1122진료시간:평일: 18:00 ~ 23:00주말/공휴일: 09..

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  • · 2025. 5. 15.
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아이 머리에 껌이 붙었을 때, 당황하지 마세요!

아이 머리에 껌이 붙었을 때, 당황하지 마세요!

실제로 효과 본 껌 제거 꿀팁 공개며칠 전, 아이가 놀이터에서 놀다가 머리에 껌이 붙어서 들어왔어요.처음엔 너무 당황했지만, 차분하게 대처해서 머리카락을 자르지 않고 말끔히 해결했답니다.혹시 같은 상황을 겪고 계신 분들을 위해 제가 사용한 초간단 껌 제거법을 공유해볼게요! 껌이 왜 그렇게 잘 안 떨어질까요?껌은 열에 약하지만 끈적임은 강해서, 머리카락처럼 얇고 긴 곳에 붙으면 떼어내기가 쉽지 않아요. 무턱대고 당기면 머리카락이 끊어지거나 아이가 아파할 수 있기 때문에 차분하고 부드러운 방식이 중요해요.제가 직접 해 본, 가장 효과 좋은 방법1. 식용유로 부드럽게 제거하기가장 안전하고 효과적이었던 방법은 식용유를 사용하는 거였어요.준비물: 식용유(또는 올리브유), 면봉 또는 화장솜, 빗 또는 손방법:껌이 ..

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  • · 2025. 5. 15.
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오래 쓴 이불, 어떻게 버려야 할까? (서울 기준 이불 폐기 방법)

계절이 바뀌거나, 오래 사용해 낡은 이불을 정리하다 보면“이 이불, 도대체 어떻게 버려야 하지?” 하고 고민하신 적 있으시죠?단순히 일반쓰레기봉투에 넣기엔 크고, 그렇다고 재활용품으로 분류되는 것도 아니고…오늘은 **서울시 기준으로 ‘이불 폐기 방법’**을 자세히 알려드릴게요.이불은 ‘대형생활폐기물’입니다서울에서는 이불, 매트리스, 가구, 가전제품 등 부피가 큰 생활용품은**‘대형생활폐기물’**로 분류돼 따로 신고 후 처리해야 합니다.즉, 그냥 버리면 불법 투기로 간주될 수 있어요!폐기 전, 꼭 해야 할 2가지1. 인터넷이나 동주민센터를 통해 배출 신고서울은 자치구별로 ‘대형폐기물 신고 시스템’을 운영합니다.보통은 해당 구청 홈페이지나 대형폐기물 배출신고 전용 사이트에서 신청 가능합니다.👇 예시서울시 ..

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  • · 2025. 5. 14.
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