스마트폰 세대의 고질병, 목디스크 증상부터 완벽 관리법까지!

목디스크, 당신의 목은 안녕하신가요? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 목 통증을 호소하는 분들이 많아졌어요. 단순한 결림인 줄 알았던 통증이 목디스크 증상일 수도 있다는 사실! 목디스크의 증상부터 효과적인 관리 및 치료법까지, 자세히 알려드릴게요."어휴, 또 목이 뻐근하네..." 혹시 이 문장이 너무나 익숙하게 들리시나요?저도 예전엔 컴퓨터 앞에서 몇 시간씩 앉아 있어도 멀쩡했는데, 요즘은 조금만 고개를 숙이고 있어도 목이 뻣뻣하고 어깨까지 아파오더라고요. 처음엔 '그냥 피곤해서 그런가 보다' 했는데, 통증이 점점 팔까지 내려오는 느낌이 들면서 혹시 '목디스크'는 아닐까 걱정되기 시작했어요. 현대인의 고질병이 되어버린 목디스크! 도대체 어떤 증상이 있고, 어떻게 관리하고 치료해야 하는지 함께 알아볼까요?..