“맵게 먹었을 뿐인데 살이 빠진다?” 이렇게

과학이 밝힌 매운맛 다이어트의 놀라운 효과“맵찔인데도 다이어트를 위해 불닭볶음면을 먹었어요...”이런 말, 웃자고 하는 농담인 줄 알았는데—이젠 진짜일지도 모릅니다!미국 펜실베이니아 주립대 연구팀이 밝혔습니다.매운 음식이 실제로 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 사실을요.실험으로 증명된 ‘매운맛 다이어트’연구진은 소고기와 닭고기 요리를 순한 맛과 매운맛으로 나눠 130명의 참가자에게 제공했습니다.그리고 식사하는 모습을 고화질 영상으로 촬영해 아주 세밀하게 분석했죠.결과는? 매운 음식을 먹은 그룹이 11~18% 덜 먹었다!식사 속도는 느려졌고, 한 입당 섭취량도 줄었다! 그 이유는 무엇일까요?매운맛이 식사 속도를 늦춘다매운맛은 입안에 오래 남고 자극을 줘서, 천천히 먹게 만듭니다.보통 우리가 포만감을 느끼..