함께 먹으면 위험할 수 있는 과일 조합들!

건강을 지키기 위한 과일 궁합 상식과일은 몸에 좋고 맛도 좋지만, 모든 조합이 건강한 건 아닙니다.특히 어떤 과일들은 다른 식재료나 과일과 함께 먹으면 소화 장애, 영양 흡수 방해, 심하면 독성 반응까지 유발할 수 있어요.이번 글에서는 함께 먹으면 안 되는 과일 조합을 자세히 알려드릴게요.1. 🍌 바나나 + 🥛 우유주의 이유:바나나와 우유는 아침 대용으로 많이 먹지만, 실제로는 소화가 잘 안 되는 조합입니다.우유 단백질과 바나나의 당이 장내에서 발효를 일으켜 가스 생성, 더부룩함, 졸림 등을 유발할 수 있어요.대체 추천:바나나는 단독 섭취하거나 아몬드 우유와 함께 드시는 것이 좋습니다.2. 🍍 파인애플 + 🥛 우유주의 이유:파인애플은 산성 성분과 브로멜라인 효소를 포함하고 있어, 우유 단백질과 만..