자외선, 왜 무서울까?
자외선(UV)은 보이지 않지만 피부와 건강에 큰 영향을 미치는 에너지입니다. 여름철이 다가오면 반드시 자외선 차단 방법을 알고 대비해야 해요!
자외선(UV)이란?
자외선은 태양에서 나오는 빛 중 하나로, 눈에 보이지 않지만 강력한 에너지를 가지고 있습니다.
- UVA: 피부 깊숙이 침투 → 주름, 탄력 저하
- UVB: 피부 표면 자극 → 화상, 기미, 잡티
- UVC: 대부분 대기에서 차단되지만 인공 광원에서는 발생 가능
자외선이 무서운 이유
| 영향 | 설명 |
|---|---|
| 피부 노화 가속 | 자외선은 콜라겐을 파괴해 주름과 탄력 저하를 유발합니다. |
| 색소 침착 | 기미, 주근깨, 잡티를 유발하는 주요 원인입니다. |
| 피부암 위험 증가 | UVB는 DNA를 손상시켜 피부암 발생률을 높일 수 있습니다. |
| 눈 건강 악화 | 백내장, 황반변성 등의 안과 질환의 원인이 됩니다. |
| 면역력 저하 | 과도한 자외선은 면역세포 기능을 약화시킬 수 있습니다. |
자외선 차단, 어떻게 해야 할까?
- 1. 자외선 차단제(선크림) 사용: SPF(자외선 B 차단), PA 등급(UVA 차단) 확인
- 2. 모자, 선글라스, 긴 옷 착용: 챙 넓은 모자, UV 차단 선글라스, 얇은 긴팔 옷 추천
- 3. 자외선 많은 시간 피하기: 오전 10시~오후 3시는 실내 활동 위주로
자외선 차단 제품 추천
선크림 (피부 타입별)
| 제품명 | 특징 | 피부타입 | 가격대 |
|---|---|---|---|
| 이니스프리 톤업 선스크린 | 자연스러운 톤업 + 자극 적음 | 민감성, 건성 | ₩10,000~ |
| AHC 선스틱 | 휴대 간편, 기름기 적음 | 지성, 남성 추천 | ₩15,000~ |
| 라로슈포제 안뗄리오스 SPF50+ | 고보습 + 강력 차단 | 건성, 아기 피부도 가능 | ₩30,000~ |
| 닥터지 그린마일드 업 선 | 무기자차, 민감피부 OK | 예민한 피부 | ₩20,000~ |
선글라스 & 의류
- UV400 선글라스: 자외선 완벽 차단 (쿠팡/무신사 기준 ₩15,000~)
- UV차단 긴팔 집업: 여름용 냉감 소재, 팔 타는 것 방지 (₩20,000~₩40,000)
- 차단용 우산: 햇빛 + 피부 보호 겸용 (₩10,000~)
이런 분들 꼭 주의하세요!
- 장시간 운전하거나 야외 근무하시는 분
- 피부가 희고 민감한 분
- 레이저 시술, 필링 등 후처치 중인 분
- 어린 아이 (피부가 약해 자외선에 민감)
요약
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 자외선 영향 | 피부노화, 잡티, 피부암, 눈 질환 등 |
| 차단 방법 | 선크림 + 모자/의류 + 시간조절 |
| 추천 제품 | 라로슈포제, 닥터지, AHC, 이니스프리 등 |
| 키워드 | 자외선차단제, 선크림추천, 자외선이무서운이유 |
