회식 스트레스를 기회로!

“회식도 일이다.”직장인이라면 누구나 공감하는 말입니다.특히 신입사원에게 회식은 낯설고 긴장되는 자리일 수밖에 없죠.하지만 피할 수 없다면, 제대로 알고 똑똑하게 대처하는 것이 방법입니다.오늘은 회식 자리를 기회로 바꾸는 회식 생존 노하우 5가지를 소개합니다!  1. 회식 전, 기본 정보는 필수장소, 참석자, 분위기 예상 등 미리 알고 가면 마음이 한결 편해집니다.특히 회식 장소가 상사의 단골이라면, 메뉴나 분위기를 검색해보는 것도 좋아요.2. 말보다 리액션이 80%조용한 것도 좋지만, 너무 말이 없으면 눈에 안 띄는 존재가 됩니다.적당한 리액션과 가벼운 웃음은 분위기를 좋게 만들고, 좋은 인상을 줄 수 있어요.3. 술자리에서는 자기 페이스 유지술을 마시는 문화가 있는 회사라면 ‘적당히 마시는 연습’도 ..

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• · 2025. 4. 7.
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사회 초년생이 회사에서 인정받는 5가지 태도

신입사원이라면 실력보다 먼저 보이는 것이 바로 태도입니다.업무 능력은 시간이 지나며 쌓이지만, 처음부터 좋은 인상을 주는 태도는 누구나 가질 수 있는 장점이죠. 아래 다섯 가지 행동만 기억해도 회사 생활이 훨씬 수월해질 수 있어요.1. 기본 인사는 확실하게출근길, 복도, 엘리베이터에서 마주친 선배에게 밝은 인사를 건네보세요. ‘인사 잘하는 신입’은 어디서든 호감을 얻기 쉽습니다.2. 모르면 바로 질문하기혼자 끙끙 앓다 실수하는 것보다, 처음부터 정확히 물어보는 것이 더 나은 선택입니다. 단, 같은 질문은 반복하지 않도록 메모 습관을 함께 들이세요.3. 메일, 보고서는 간결하고 깔끔하게글 하나에도 신입의 센스가 보입니다. 핵심만 담은 제목, 오탈자 없는 내용, 보기 쉬운 포맷. 작지만 강력한 신뢰 포인트입..

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• · 2025. 4. 6.
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번아웃? 그런건 사치야

“회사 다니는 게 이렇게 힘들 줄이야…”출근길에 한숨이 먼저 나오는 날, 혹시 지금 "번아웃(Burnout")을 겪고 있진 않으신가요?직장생활은 장거리 마라톤입니다.단기 스퍼트보다는 꾸준히, 지치지 않고, 잘 달리는 것이 더 중요하죠.오늘은 오랫동안 건강하게 일할 수 있는 자기관리의 비결을 소개합니다.1. 업무는 업무 시간에만! 퇴근 후 디지털 디톡스하루 종일 메일, 메신저 알림에 시달리는 현대 직장인. 퇴근 후까지 업무 생각에 시달리면, 뇌는 쉴 틈이 없습니다. 퇴근 후에는 알림을 꺼두고, 자신만의 시간을 확보하세요. 취미, 운동, 가족과의 시간은 정서적 회복에 큰 도움이 됩니다.2. 주 1회 ‘내 마음 점검하기’감정이 쌓이다 보면 어느 순간 폭발하게 됩니다. 매주 금요일, 10분만 투자해 스스로에게 ..

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• · 2025. 4. 6.
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직장인 시간 관리 꿀팁: 하루를 2배로 활용하는 법

직장인이라면 누구나 “하루가 24시간이 아닌 48시간이었으면…”이라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.하지만 시간은 모두에게 공평하게 주어집니다.결국 중요한 건 ‘시간을 어떻게 쓰느냐’입니다.오늘은 직장인의 하루를 두 배로 활용할 수 있는 실전 시간 관리 팁을 알려드릴게요. 1. 아침 10분의 힘: ‘오늘의 우선순위’ 정하기하루를 시작하기 전 10분만 투자해 오늘 해야 할 일을 정리하고 우선순위를 매겨보세요.급한 일, 중요한 일, 내일로 미뤄도 되는 일을 구분하면 불필요한 에너지 낭비를 줄일 수 있습니다.이 간단한 습관 하나로 하루의 흐름이 훨씬 명확해집니다. 2. 업무 시간은 ‘집중 구간’과 ‘짧은 휴식’으로 쪼개기한 번에 오랫동안 일하려 하면 오히려 집중력이 떨어집니다. 50분 집중 + 10분 휴식의..

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• · 2025. 4. 6.
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사람들 앞에서 말하는게 무서워요.? 이렇게 해보세요

발표할 때마다 손이 떨리고 말이 꼬이시나요?청중이 졸지 않고 끝까지 집중하게 만드는 발표법이 궁금하신가요?발표만 하면 손에 땀이 나고, 머릿속이 하얘지시나요? 많은 사람들이 발표를 어려워하지만, 몇 가지 핵심 스킬만 익히면 누구나 자신감 있게 발표할 수 있습니다.오늘은 효과적인 발표 스킬을 한 번에 정리해서 알려드릴게요. 발표 준비 중이시라면 꼭 끝까지 읽어보세요! 발표 준비의 첫걸음: 구조 잡기훌륭한 발표는 탄탄한 구조에서 시작됩니다.발표의 전개는 다음과 같이 구성해보세요. 서론 – 청중의 관심을 끌기"여러분은 이런 경험 있으신가요?"처럼 질문으로 시작해보세요.발표 목적을 분명히 밝혀주세요. 본론 – 핵심 내용 2~3개로 나누기너무 많은 정보를 한 번에 주지 마세요.슬라이드는 글보다는 이미지 + 키워드..

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• · 2025. 4. 5.
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출근 3일 차에 "저 친구 아닌데’"소리 듣는 이유

신입사원이 가장 무서워해야 할 말,바로 이 한 마디입니다."저 친구 아닌데…" 3일이면 충분합니다.신입이 ‘일 잘하네’ 소리 들을 수도 있고,‘얘 좀 아닌데’라는 낙인이 찍힐 수도 있는 시간입니다.그 차이는 어디서 생길까요?  이유 1. ‘아는 척’과 ‘배우는 중’의 경계를 못 지킨다첫날부터 모든 걸 아는 것처럼 굴면 오히려 마이너스입니다. NO “이거 전에 인턴할 때도 했어요~”NO “그건 제가 알아서 할게요~”→ 말 한마디가 겸손 없음 + 윗사람 무시로 보일 수 있습니다. 대신 이렇게"비슷한 경험이 있는데, 그래도 회사 방식 먼저 배우고 싶습니다."이 한 줄이면, 겸손 + 의욕 동시에 전달됩니다.  이유 2. 질문이 없으면 ‘태도’가 문제로 보인다3일 동안 질문 한 번 안 한다?→ "얘는 뭘 모르는지..

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• · 2025. 4. 4.
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